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La prise marteau
Elle est la plus connue car la plus ancienne. Son nom vient du fait que le joueur tient sa raquette comme si il souhaitait enfoncer un clou avec le cadre de sa raquette de tennis. Elle est peu utilisée mais elle sert de point de départ pour faire tourner la raquette vers une prise de coup droit ou de revers. Elle peut néanmoins servir au service et au smash. L’éminence hypothénar est placée sur le méplat supérieur.
Un schéma vaut mieux que de long discours !
La prise continentale
En partant de la prise marteau, il faut faire tourner légèrement le haut du tamis de la raquette de tennis vers le corps du joueur. En position d’attente, le plan de la raquette est aligné avec le bras du joueur.
L’hypothenar est à cheval sur le méplat supérieur et le chanfrein droit. C’est une sorte de prise marteau "light". C’est une prise dite "ancienne" car elle a perdu sa popularité en raison de l’évolution des matériels (raquette, cordage). Elle permet pourtant d’avoir une puissance maximale au moment de l’impact en frappant "à plat" car la balle de tennis ne prend aucun effet (pas de rotation de la balle). En contrepartie, cette prise continentale nécessite un grand contrôle car elle augmente les risques de fautes. Une balle trop haute au dessus du filet a de grandes chances de sortir des limites du court. Et une balle trop basse.... sans commentaires !
Le tennis actuel privilégie la régularité plutôt que la vitesse de balle et la prise de risque. Ceci explique pourquoi la prise continentale tombe en désuétude à haut niveau.
Elle reste néanmoins pratique pour la découverte du tennis. En effet, elle présente l’énorme avantage de pouvoir être utilisée aussi bien en coup droit qu’en revers. Pas de changement de prise signifie un gain de temps dans la préparation du coup. Ce paramètre n’est pas négligeable en retour de service.
La prise semi-fermée de coup droit (semi-western)
Le joueur de tennis tourne encore un peu plus le tamis de sa raquette vers l’intérieur. Comme son nom l’indique, elle sert pour le coup droit.
L’hypothenar est sur le chanfrein supérieur droit. C’est la prise la plus couramment utilisée pour le coup droit car elle permet de conserver une bonne puissance de frappe tout en liftant la balle pour réduire les risques de faute. Contrôle, régularité, puissance : que demander de plus !
La prise fermée de coup droit (western)
Le tennisman tourne de nouveau un peu plus le tamis de raquette pour arriver à la position extrême.
L’hypothenar est sur le méplat latéral droit. C’est la prise préférée des joueurs spécialistes de la Terre Battue. Elle permet en effet d’avoir une sécurité maximale par rapport au filet en liftant au maximum au détriment de la vitesse de balle. Le joueur privilégie la régularité de son jeu en misant sur la faute (provoquée ou non) de l’adversaire. Cette prise nécessite une grande vitesse d’exécution au niveau du poignée.
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